KSrunning
KSrunning er et løbehold med fokus på den enkelte. Hver løber har sine egne mål og sit eget personlige løbeprogram. Dog med et fælles pas om ugen, der selvfølgelig løbes i eget pace. Hver tirsdag kl 17.30 eller fredag kl 7.00.
KSrunning SUMMER har fokus på teknik, intervaller og fornuftigt opbygning. Det er løbetræning med uddannede trænere, som kan presse dig til det næste niveau.
Træn med os op til CPHHALF 17 sep 2017
Personlig træning
Det er vigtigt for mig, at træningen er effektiv, så du får mest muligt ud af det. Din tid er værdifuld og derfor skal alt, hvad du laver til træning have et formål og flytte dig tættere på dit mål.
KICKSTART PLAYITAS træningscamp
Kom med på en træningsrejse med fokus på styrke, teknik, løb og meget andet. En uge med fuld fokus på, at få træning og sund kost til at spille sammen og skabe fokus om din træning.
Bootcamp - Kickstart
Vi træner effektivt mod en strammere, slankere og sundere krop. At få dette kræver fokus, når du træner sammen med en lille gruppe bliver det nemmere at holde dette. Vi træner sammen 4 gange om ugen. 3 fælles og 1 personlig træning. Du får en kostvejledning, samt et kost program udarbejdet til dig af diætist Louise Sand Thomsen og 1 ugentlig måling af fedt%.
Løbeskolen
Løbeskolen tilbyder undervisning og foredrag til løbere, der ønsker at optimere og forbedre deres løb. Hvad enten du er nybegynder eller erfaren løber, kan du få stort udbytte af Løbeskolens undervisning.
Det siger mine kunder
Besøg vores butik
Få det fulde overblik over hvilke ydelser hhv. Esther og Løbeskolen tilbyder.Nyt fra bloggen
One size fits all eller..?
Mange har forsøgt eller forsøger stadig at navigere i sundhedsjunglen og afprøver diverse diæter, slankekure, livsstile og trænings-trends. Man leder efter noget helt bestemt, men det kan føles som at lede efter en nål i en høstak. Hø er der nok af, men i takt med at...
Danskernes favorit med et twist af kål
En undersøgelse over danskernes middagsvaner fra 2015, foretaget af Madkulturen, påpeger pizza som en af danskernes favoritspise til middagsmåltidet. Pizza hiver faktisk sølvmedaljen hjem, og er som alle bekendt tilgængelig på både restauranter, som take away,...