KSrunning / hold

KSrunning

KSrunning X CPH WO / MENS RACE

Ksrunning tilbyder
– 5 X træning – Onsdag dag kl 17.30 – 18.30 fra ØsterbroStadion
– 8 Ugers løbeprogram skræddersyet dig.
Ønsker du at finde dine forskellige gear, lære hvordan du kan forbedre din løbestil og vil du være en del af et fællesskab med et stærkt sammenhold. Så er KSrunning noget for dig!
Vi arbejder med:
– Løbetest af din nuværende form
– Løbestilsanalyse
– Analyse af dine tempi og hvordan du træner dine tempi
– Forbedring af din løbeteknik
– Hvad er dine tempi og hvordan træner du efter dem
– Hvordan bruger du intervaller og hvilke er effektive for dig
– Sætte fart på dit løb
– Fokus på syregrænse og hvordan den flyttes
– Finde dit ekstra gear
– Forbedre din løbeøkonomi
– Skades forebyggelse
– Styrketræning for løbere
PRIS for hele forløbet: 699kr inkl program
earlybirdpris : 499kr ved tilmelding inden 10/4
TILMELDING :
esther@estherbaltzer.dk
Det siger Team Kickstart: “Det var så fedt med træningen. Jeg har taget meget til mig mig og jeg tænker især over min holdning HVER gang jeg er ude og løbe 😉 Jeg var ked af at jeg ikke kunne være med til løbet for jeg ville gerne været en del af holdet. For mig giver det fællesskabsfølelse og det betyder SÅ meget!” – Jette “Jeg har været vildt glad for at løbe med på træningerne, bedste start på morgenen og nemt at få klaret intervallerne når man er en gruppe af løbere med positiv energi og godt humør. Har gjort løbetræning endnu mere sjovt at løbe sammen. Og det samme til selve løbet -det gjorde en kæmpe forskel at starte i en gruppe og vide at ved målstregen kunne vi fejre løbet sammen -og det gjorde bestemt også at benene blev presset lidt ekstra når man ved at de andre løber og gør det sammen. ” – Louise


Læs om vores trænere

Esther Sabine Baltzer

Esther Sabine Baltzer

Løbeinstruktør, sportscoach og træner

 Jesper Mølgaard

Jesper Mølgaard

Løbeinstruktør og personlig træner

Pin It on Pinterest