Bootcamp - Kickstart

En bootcamp til dig der ikke vil spilde tiden

Bootcamp

Vi træner effektivt sammen for en strammere, slankere og sundere krop. At få dette kræver fokus, men vi ved, at når du træner sammen med en lille gruppe bliver det nemmere at holde dette. Lad os træne dig og vise dig, hvor mange mulighed din krop indeholder, hvor meget energi du kan have og simpelthen bare hvor godt du kan have det.

Bootcampen består af:

  • 4 x personlig træning
  • 12 x fællestræning
  • Kostvejledning
  • 1 uges detox
  • 4 ugers kostplan
  • Ugentlige udfordringer
  • Træningsprogram
  • Tests ved start og slut, samt målinger af cm og fedtprocent
  • Før- og efterbilleder
  • Goodie bag
  • Træningen vil bestå af en blanding af kredsløbstræning, hvor du får pulsen op, og funktionelle øvelser, som styrker musklerne i din krop. Alle uanset niveau kan være med.

Fælles træning:

Mandage kl. 6.30 Fokus på styrke
Onsdage kl. 6.30 Fokus på funktionel træning og kredsløbstræning
Lørdage kl. 1o.00 Træning udenfor, funktionel træning
Personlig træning: Træningssessions aftales med den pågældende træner

 

Undervisere Esther Sabina Baltzer, Louise Sand Thomsen og John Allan Jessen

Dette korte og overskuelige forløb, kan ændre dit 2017 radikalt. Tænk at starte med god samvittigthed.

Lad os gøre det sammen!


Tabt kilo

Tabte centimetre

Tilbagelagte km

Glade kunder

Hvad får du?

4 x Personlig træning 12 x Fælles træning Kostvejledning 1 Uges detox 4 ugers kostplan Ugentlige udfordringer Trænings program En stærk og sund krop Mere overskud og energi 1 måned med fokus på dig Pris kun kr. 4.999

Bestil nu!Se program

Mød dine trænere:

Esther Sabina Baltzer    Louise Sand Thomsen   John Allan Jessen   Jacqueline Rønne Kvalitet og faglighed er en top prioritet hos Kickstart. Derfor har alle undervisere en stærk faglig baggrund.

Læs mere :


Træningstyper

  • Funktionel træning
  • Styrke træning
  • Kondition
  • Løb (ikke en nødvendighed)
  • Stræk
Tilmeld mig nu!

Startdato

| 11. november – 9. december |


Program for Bootcamp

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
06.00
Fælles træning
06.00
08.00
Louise
06.00
13.00
Fælles træning
06.00
08.00
Louise
06.00
12.00

Esther
09.00
10.00
07.00
08.00
09.00
Esther
09.00
10.00
10.00
Fælles træning
10.00
11.00
11.00
12.00
13.00
14.00
Esther
14.00
16.00
15.00
Esther
15.00
19.00
16.00
17.00
18.00

Mandag

  • Fælles træning
    06.00 - 08.00

Tirsdag

  • Louise
    06.00 - 13.00

Onsdag

  • Fælles træning
    06.00 - 08.00

Torsdag

  • Louise
    06.00 - 12.00
  • Esther
    09.00 - 10.00
  • Esther
    15.00 - 19.00

Fredag

  • Esther
    09.00 - 10.00
  • Esther
    14.00 - 16.00

Søndag

  • Fælles træning
    10.00 - 11.00
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
06.00
Fælles træning
06.00
08.00
Fælles træning
06.00
08.00
07.00
08.00
09.00
10.00
Fælles træning
10.00
11.00

Mandag

  • Fælles træning
    06.00 - 08.00

Onsdag

  • Fælles træning
    06.00 - 08.00

Søndag

  • Fælles træning
    10.00 - 11.00
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
06.00
Louise
06.00
13.00
Louise
06.00
12.00
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00

Tirsdag

  • Louise
    06.00 - 13.00

Torsdag

  • Louise
    06.00 - 12.00
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
09.00
Esther
09.00
10.00
Esther
09.00
10.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
Esther
14.00
16.00
15.00
Esther
15.00
19.00
16.00
17.00
18.00

Torsdag

  • Esther
    09.00 - 10.00
  • Esther
    15.00 - 19.00

Fredag

  • Esther
    09.00 - 10.00
  • Esther
    14.00 - 16.00
No events available!

Pin It on Pinterest