Esthers team

Esther har et team af yderst kompetente folk i ryggen

Esther Sabine Baltzer

Sports performance coach, personlig træner og løbeinstruktør

Jeg elsker at bevæge mig og brænder for, at formidle glæden ved motion og sund livsstil videre til andre.

Jeg er formidler med stort F og er så heldig at være selvstændig med netop det som jeg brænder for. At få mennesker til at nå deres mål og tror på at de er i stand til at gøre ting de ikke turde håbe på.

Det er vigtigt for mig, at du når dine mål, ser resultater, samtidig med at du oplever glæden ved at træne. Det er glæden ved træning der på sigt holder din motivation oppe. Det er ”lysten der driver værket”, og det skal være lysten til at træne der driver dig, og ikke din dårlige samvittighed! Sammen knækker vi koden og finder frem til dit indre drive, så du opnår de resultater du ønsker dig! Jeg er overbevidst om, at alle kan lære at elske at træne. Nogle har bare brug for hjælp til at komme i gang eller komme videre i sin træning.

Din tid er kostbar, derfor er det vigtigt for mig, at træningen er målrette og effektiv. Jeg går ind for at arbejde med kroppen, og udvikle den. Det handler om at finde ud af hvad der fungere for netop dig. Ingen mennesker eller kroppe er ens – der er ikke én  måde der fungere for alle. Derfor er mit udgangspunkt altid i dig. Det handler om, at elske at bruge det man har – at blive den bedste udgave af sig selv.

Jeg ønsker at du afslutter dit for løb hos mig med en succes oplevelse – at du har opnået dine mål, har fået troen på at du kan, samt lysten til at udfordre dig selv!

  • Styrke 80%
  • Vægttab 85%
  • Kost 75%
  • Kondition 90%
  • Fart 90%
  • Mobilitet 80%

Louise Sand Thomsen

Kostvejleder og personlig træner

Louise er uddannet Prof. Bachelor i Ernæring & Sundhed, fra Aarhus Via University og har i 2 år arbejdet som kostvejleder for bl.a. FC Midtjylland, FCM Håndbold samt certificeret personlig træner. Derudover har hun taget diverse kurser efterfølgende.

Louises speciale er vægttab, særligt for kvinder, kostomlægning, styrketræning samt funktionel træning. Derudover har jeg arbejdet en del med elitekost og atleter indenfor udholdenhedstræning, fodbold og håndbold.

Louise er en meget energisk og motiverende træner. Det er vigtigt for mig, at du når dine mål og samtidig oplever glæde ved at træne. Min helt store passion er at hjælpe mine kunder til at opnå deres individuelle mål, at se dem få succes. Det er drivkraften bag mit arbejde.

“For mig er det vigtigt at du har hovedet med i processen – hvis der ikke bliver fokuseret på mind-set omkring de nuværende vaner, når vi ikke i mål ved blot at udstikke en ny kost- og træningsplan.”

  • Styrke 80%
  • Vægttab 85%
  • Kost 90%
  • Kondition 60%
  • Fart 50%
  • Mobilitet 80%

John Allan Jessen

Personlig træner

“Jeg har altid været vild, med at røre mig, og kaste mig ud i tossede projekter, og det har indtil videre resulteret i, at jeg har gennemført to halve Ironmans i Århus, og sågar også den fulde distance i København, i 2012. Derudover, har jeg generelt bare været bidt af en gal løber i en del år, med en del halve marathons på samvittigheden, og var desuden så heldig, at kunne være med til at fejre, Berlin Marathons 40 års jubilæum. “

Træning har været en del af mit liv, siden ungdommen, hvor jeg spillede basketball i mange år, og da jeg startede min militærkarriere i 2004, fandt jeg styrketræningen. Denne har jeg været vild med, lige siden, hvor jeg også har haft mit indtog i crossfittens verden.

John er uddannet diplomtræner inden for styrketræning og personlig træning, igennem Dansk Idræts Forbund, på Aalborg sportshøjskole.Her har han arbejdet med alt fra general styrketræning, sportsspecifik styrketræning , til politiatleter som skal trænes op til politiets fysiske optagelsesprøve.

John har tidligere arbejde 6 år som soldat, han er motiverende og forstående og pisse hård. Han har styr på teknik og er i stand til at se hvad du er i stand til og få dig derhen.

“Der findes ikke nogen bedre fornemmelse, end at man kan se fremskridt, i noget man har arbejdet sig frem til, sammen.”

  • Styrke 70%
  • Styrke 70%
  • Styrke 70%
  • Styrke 70%
  • Styrke 70%

Jacqueline Rønne

TEAM KICKSTART instruktør 

Træning har altid været en stor del af Jacquelines liv, som siden hen har ført hende videre til fitnessbranchen, hvor hun tog en holdinstruktøruddannelse i 2011. Efterfølgende har hun taget TRX Suspension og Kettlebell kursus.

Jacqueline er en energisk og motiverende træner, der formår at formidle sundhed som er sjovt.

Med mange ars erfaring indenfor fitnessbranchen og holdtræning, er Jacqueline en kompetent formidler. Jacqueline underviser i TRX og funktionel træning til daglig. Når det ikke er træning, som er i højsædet, underviser Jacqueline på en folkeskole i dansk og idræt.

 

”Mit fokus er på hvert enkel deltager, individuelt samt i træningsfællesskabet. Jeg ønsker at du får det optimale ud af din træning, og at du går derfra med et smil på læben og lidt ekstra energi på kontoen. For mig handler det om troen og viljestyrken på at kunne – og hvis den ikke er tilstede så skal vi nok, i fællesskab, hjælpe den på vej”.

  • Styrke 70%
  • Koordination 60%
  • Kondition 80%
  • Funktionel styrke 90%
  • Mobilitet 70%

Jesper Mølgård

Løbeinstruktør og personlig træner

Jesper er tidligere mellemdistanceløber på det danske ungdomslandshold og har “på sine gamle dage” gået trænervejen, hvor fokus og interessen for løb har været i højsædet.

Jesper er en dygtig formidler og elsker at viderebringe sin viden fra idræt på eliteniveau, til “almindelig mennesker”. Jesper er bl.a bachelor i Idræt og har i mange år været løbetræner i Aarhus 1900, hvor han som kraftcentertræner, har været med til at træne løbere på landsholdniveau.

Jesper har i mange år trænet mennesker i udendørstræning, hvor fokus ud over yndlingsemnerne; “løbeteknik” og “styrketræning for løbere” er på sjov og alsidig træning, hvor man går fra træningen med sved på panden og et smil på læben.

  • Styrke 70%
  • Styrke 70%
  • Styrke 70%
  • Styrke 70%
  • Styrke 70%

Pin It on Pinterest