dec 28, 2016 | bootcamp, estherbaltzer, Halv marathon, Intervaller, KICKSTART, kost, løb, nyheder, styrke, træning, vinter
Mange af dem jeg taler eller træner med føler, at det har været en god træning, når de er helt smadrede bag efter – eller ømme. Ja, ømhed er virkelig populært og bliver ofte sat lig med en god træning. Alle professionelle trænere ved at det at ”smadre” sin krop...
sep 16, 2016 | estherbaltzer, Halv marathon, Intervaller, KICKSTART, kost, løb, nyheder, træning
Skal du løbe CPH HALF? Her er 8 gode råd inden dit halvmaraton. Tøj: Klæd dig efter temperaturen. En god huskeregel er at den varme du oplever føles som temperaturen + 10 grader, derfor er korte shorts med en singlet eller T-shirt...
Loading...
