Virksomhedstræning

Ønsker du at fremme sundheden i din virksomhed, mindske sygefraværet og højne energien blandt dine medarbejdere?

Jeg tilbyder virksomhedstræning til virksomheder, der ønsker at sætte sundhed og fysisk aktivitet på dagsordenen, skabe et unikt sammenhold mellem medarbejderne og forebygge muskel- og ledsmerter hos især stillesiddende medarbejdere.

Med virksomhedstræning opnår virksomhedens ansatte mange positive fordele såsom:

→ Bedre sundhed
→ Øget produktivitet
→ Bedre social trivsel
→ Skærpet mental fokus
→ ​Større fysisk og psykisk velvære
→ Færre sygedage
→ Større arbejdsglæde
→ Bedre søvn
→ Vægtregulering

Virksomhedstræning med udgangspunkt i jeres ønsker

I fællesskab finder vi ud af, hvor ofte og på hvilke dage og tidspunkter, I ønsker at træne, og hvor
langt forløbet skal være.

Som udgangspunkt foregår træningen udenfor omkring jeres virksomhed, men vi kan godt aftale andet afhængigt af jeres ønsker og behov.

Eksempel på forløb

Vi laver et forløb, der kan bestå af én eller flere af disse:

– Udendørs funktionel træning
– Løbetræning, intervaller, og teknik træning
– Fysiske test – løbetest, styrketest, balance, smidighed m.m.

Træningsforløbet inkluderer:

– Fysisk test ved start og slut, hvor konditionsniveau fastlægges hos den enkelte, for igen at kunne følge en udvikling
– 1-2 træninger/uge
– Ugentligt sundhedsfokus
– Træning før-, under- eller efter arbejdstiden
– Op til 25 deltagere

Priseksempel for træningsforløb på 10 uger:

9.999 kroner / 1 træning pr. uge

18.000 kroner / 2 træninger pr. uge