feb 26, 2016 | estherbaltzer, kost, nyheder
Spis frugt og mange grøntsager lyder ét af Fødevarestyrelsens 10 kost kostråd. De fleste af os spiser frugt og grønt hver dag, men vi kan med fordel skrue op for vores indtag af grøntsager. Yderligere kan det også være en fordel at indtage vores frugt og grønt råt –...
dec 28, 2015 | bootcamp, estherbaltzer, KICKSTART, kost, louisesand, styrke, træning
Charlottes KICKSTART Kickstart bootcamp nov. 2015 Efter 2 større skader som over en 4-5 årig periode on/off havde sat mig ud af spil, så var formen og motivationen til træning nu så dårlig, at jeg trængte til et ordentligt spark i r…..n! ? Kickstart bootcamp har...
dec 8, 2015 | bootcamp, estherbaltzer, KICKSTART, kost, louisesand, nyheder, styrke, træning
Slut med ondt i maven I november 2015 valgte Clare at tilmelde sig KICKSTART BOOTCAMP. Hendes resultater er fantastisk. Hun er kommer i langt bedre form, har tabt sig og blevet stærkere. Men det er ikke det vi vil fremstille i dette blog indlæg. Hvad Clare har opnået...
nov 1, 2015 | estherbaltzer, kost, løb, nyheder, træning
Hvad skal jeg spise inden træning Jeg får ofte dette spørgsmål: Hvad skal jeg spise inden træning? Vores maver arbejder langt fra ens, men som tommelfingerregel kan du regne med, at dit fordøjelsessystem skal bruge cirka et vist antal timer på at nedbryde bestemte...
Loading...
