nov 30, 2015 | estherbaltzer, løb, nyheder, træning, vinter
Vinterløb Vinteren er kold og mørk. Varmen og sofen indenfor kan lokke og pludselig kan det være svært at komme ud af døren. MEN der er om vinteren vi bygger grundlaget for sommerens løb. Her er 9 gode råd til at løbe hele vinteren igennem. E 1. Stronger together...
nov 1, 2015 | estherbaltzer, kost, løb, nyheder, træning
Hvad skal jeg spise inden træning Jeg får ofte dette spørgsmål: Hvad skal jeg spise inden træning? Vores maver arbejder langt fra ens, men som tommelfingerregel kan du regne med, at dit fordøjelsessystem skal bruge cirka et vist antal timer på at nedbryde bestemte...
nov 1, 2015 | bootcamp, KICKSTART, nyheder, styrke, træning
Team Kickstart – Mød John Allan Jessen John er træner på KICKSTART BOOTCAMP og er ved at færdiggøre sin træner uddannelse i Aalborg. Når han er tilbage til juni er det muligt at få personlig træning af denne super stærke mand! Når man spørger John om hvorfor han...